体重が標準値、身長も伸びた！(30代・女性)

体力がついた
考え方が変わった
体に変化があった
気の感覚が変わった

　気功師養成コースを修了して実感した変化はこんなにありました。
まず、体力について。養成コースで站とう功を教えていただき、最初は足の筋肉で立っていた為に、筋肉痛になってしまったり、イメージがうまくできず、肩が凝ったりしました。しかし、形を修正していただいたり、イメージをふくらませたり、呼吸法を深めたりしながら、練習の回数を重ねるごとに、イメージがしやすくなり、体のまわりがあたたかな球でつつまれ、水に浮いている様な感覚になり、時間的にも長く出来る様になりました。それに伴い、体力もついて来て、つい数ヶ月前までは、体調が悪く、ほとんど家で休む生活を送っていましたのに、ウィークデイには仕事をし、土曜・日曜に予定を入れても、行動できる様になりました。

次に考え方について
以前は、よく言えば、人の気持ちが良く分かる、悪く言えば、考えすぎなところがありました。養成コースを受けて改めて、考えすぎはよくない、と言うよりも、エネルギーを消耗することが分かり、以前と比べて考えすぎそうになる時にブレーキがかかる様になって来ました。　また、自分の事を、体の事、気持ちの事などを含めて大切に考えられる様になってきたと思えます。少し神経質なところも、徐々に変化しつつあるとも思えます。

体の変化について
体力については前記の通りで、それに加えて、ひどく痩せていた体重が標準値に近づいたこと、身長もわずかではありますが伸びたことなどの変化がありました。また、生理も自然のリズムにぴったりと合う様になり、痛みもほとんど気にならなくなりました。

気の感覚について
気の感覚の変化については著しく当たっているかどうかはともかくとして、自分の体の様子や、家族の体の様子が以前と比較して分かるようになってきました。具体的には、自分の体の臓器の、この辺りが、おかしいという感覚があったり、排卵時にどちらの卵巣から、卵子が出て来るか分かるような感覚があったりします。家族の体も、調子が悪い部分が暗いような感覚があったりして、「気で見る」感覚がなんとなく解かりつつあるように思えます。動功の練習時は、特にイメージを強くしなくても、その練習の対象である部分があたたかく、明るくなる感覚を感じる時が多くなり、量的・時間的に同じ練習をしても疲れにくくなってきました。瞑想や動功や、たんとう功の時も、感覚の違いが、はっきりと分かるようになり、練習がますますおもしろくなって来ています。

以上簡単ですが、気功師養成コースを終えての感想です。