先生が夏に良いという西瓜について調べてみました。
身体にこもった熱を取る清熱・利尿にすぐれ黄疸水腫、二日酔いに効果があり、「天
生の白虎湯（漢方薬）」なのだそうです。
確かに「西（風水の四神でいう白虎）瓜」ですね。
今年寅年の勢いあるスーパー猛暑では、家は白虎が大活躍したという感じ。地球が大
変化を起こす感じで暑かったですものね！
白い皮のところのみならず青い皮もお茶にしたら苦味でフルーティーです。勿論夏で
もホットがお薦めです。
な～んだ胡瓜いらないなあ。
西瓜は生ごみは臭いし重くて困る！(-_-#)と言ってた自分を反省した夏でした。

参考文献 「中医臨床のための中薬学」

小見山

2010.08.31

発見がいっぱい

○日小学生新聞の記事に
日本地図の角度を変えて見る、というものがありました。
「見方を変えると大きな発見が必ずある」
「わたしたちは疑問を持たずに地図を正しいものと考えがちだが、そうでもない」
といった言葉とともに
・天気予報などに使われる地図
・北海道を中心とした日本全図
・南北逆さまの地図

これらの写真を見て、自分の頭の“かたさ“を実感しました。
北海道を中心とした日本全図、ご覧になってください。

日常には 限りない発見がたくさんあります。
鈴木

2010.08.30

なに？

風に初秋を感じられるものの、日射しはギラギラ真夏なみ。
ギラギラをさけ下を向いて歩いていると、
むむっ、何やら黒いものが。
よく見ると手巻きずしのノリのようです。暑さのせいで巻く時に手元が狂
い落としたのでしょうか？
そろそろ夏の疲れがたまって来る頃です。無理をせず疲れを流し身体にエ
ネルギーを充実してゆっくり休みましょう。
河野

2010.08.30

中国皇帝のドラマ

BSハイビジョンでは7月で放送終了したドラマ「蒼きゅうの昴」浅田次郎原作
9月下旬からNHK総合で日本語吹替え版を放送予定だそうです。
素晴らしい皇帝生活の再現を田中裕子さんが見事に演じていました。

光緒帝は丁先生の師である青雲先生が健康管理をされた清朝第11代皇帝。
中国の若手人気俳優の張博さんが演じました。
昨日28歳になったイケメンな男優さんです。
壮大な美術セットも全部紫禁城そっくりに造ったという素晴らしい映像でした。
是非ご覧下さい。

小見山

2010.08.30

よさこい祭り

お昼ごはんの後、
お店から出るとお祭りの賑やかな音。

出番を終えた美しいお嬢さんたちが休憩中でした。

お祭りが終ると
秋が来て涼しくなるわね～

‥‥となってほしいものです。

鈴木

2010.08.29

爽やかな空

友人から札幌大通公園テレビ塔の写メールが送られてきました。
札幌出身の井上は、広い空間と空のすがすがしさに愛着を感じます。
私もこの空のように爽やかでありたいなぁ！！

井上

2010.08.29

早熟？完熟？

今朝、キッチンに立ったら、なんてことでしょう！　私のバナナが・・・・
朝夕少し涼しくなったので大丈夫と思ったのですが、熟成が速すぎて自分の重さに耐えられずぐったりと床に落ちていました。
せっかく熟したバナナなので、痛んだ部分を取り除き、冷凍してランチのデザートに。さすが完熟、冷凍しても甘くておいしい。ちょっとバルサミコ酢とはちみつをかけても◎のお味でした。

河野

2010.08.29

夏休み最後の日曜日

夏休み最後の日曜日の朝
5時半
海の方からヘリコプターの音が聞こえる。

少しひんやりした風
昨日と違う軽い空気
昨日と違う気配

これで涼しい一日なら最高ですが、
今日も暑くなりそうな太陽！

鈴木

2010.08.28

憧れの中国

日本人として生まれながら他の国に郷愁の念を感じたりする方は多いと思います。私の場合は子供の頃からずっと中国。
行ったこともなく脚や語学力が弱い私は今後も行くことは多分出来ないと思いますが、これからも気功をやりながらきっと思い続けることでしょう。

小見山

表参道教室の側の店フランフランで見つけた中国特集。

2010.08.28

おやつ

秋田の
お煎餅会社と納豆会社のコラボ
“納豆せんべい“

ひきわり納豆を醤油煎餅にトッピング
このアイデアに拍手を送りつつ
小粒納豆がトッピングだったら？？
など想像を巡らし

「いただきま～す」

鈴木

2010.08.28

笑顔＝パワー

三鷹教室からの帰り道、昔懐かしい？広告に出会いました。
チンどん屋さんです。ようしゃなく灼熱の太陽が照りつける中、重い楽器と衣装とかつら、大変過酷な状況かと思われます。
何の広告だったのかよく分りませんが、楽しんでいる様子でニコニコと満面の笑顔で「あんぱんまんのマーチ」を演奏していました。
「笑顔」はパワーになるのですね。

河野

2010.08.27

今さらテント設営

真夏の暑さがまだまだ続きそうなので

そろそろ8月も終る頃に
ダイニングの窓から降り注ぐ太陽を避けようと、
“テント設営“

今さらですが、
これがまた想像以上の涼しい雰囲気を醸し出して、
とてもごきげん♪な本日

鈴木

2010.08.27

小さい秋見つけた

よく通う所の庭のプランターに　けいとう　の花が咲いていました。
管理している方の話によると、昨年植えたものを放っておいたら、今年も花が咲いたそうです。
人は暑い暑いとぼやいていますが、草花は文句も言わず、猛暑の中、放っておかれて
も、しっかりとエネルギーを満たし花を咲かせている。
まだまだ小さいけいとうに、小さな秋と力強さを見つけ、「見習いたいものだな～」と感じていました。
ちなみに、けいとう　はずっと毛糸だと思っていました。本当は鶏頭なんですって。

河野

2010.08.26

月のひかり

昨日三鷹教室の夜クラスが終わり、帰る途中に満月に魅せられました。カメラで拡大したお月様からは美しいひかりが放たれているではありませんか。その日は思わず寝場所をベランダの近くに変えて、お月様のひかりをいっぱい浴びながら寝ました。
日時はずれましたが、皆様にも月のひかりがとどきますように！

井上

2010.08.25

一生懸命

暑いですね。
いつも朝一番に表参道教室の非常階段へ通じるドアを開けて風を通すのですが、今日は階段の壁に「セミ」がいたのです。樹の幹や枝ではなくコンクリートというわけなのに、一生懸命にミ～ンミ～ンと鳴いているのです。セミとしては別に一生懸命なわけではないのでしょう。ただ淡々と鳴いている姿を見て、「自然に」というのはこんな風なものかなぁと感じました。
ちなみに、井上はめちゃめちゃ昆虫が苦手です。でも今日はーつの生き物として見ていました。

井上

2010.08.25

美しい・・・　

夜の青山道りは人影もまばら、ぶつかる心配がないので、空を見ながら駅まで歩きます。この猛暑のせいか、夜は曇りがちです・・・。
今日も曇っていますが、お月様は優しく輝やいていました。
「月々に月見る月は多けれど、月見る月はこの月の月」の中秋の名月は来月の9月ですが、私はどの月のお月様も美しく映り眺めることが好きです。
月から眺めた地球もきっと美しいことでしょう な～んて考えながら、美しい月にエネルギーをいただきつつ帰路につきます。

河野

2010.08.25

南国野菜と桃

先日お庭で沢山採れたという南国野菜ゴーヤを知り合いの方に頂きました。
数日前、外でゴーヤ料理を頂いていて家でも作りたいなと丁度思っていたところでした。苦味は心臓を養うと言われ、心臓に負担のかかる夏には大切な食べ物です。流行りの食べるラー油とともに今朝無事子供の栄養に成りました。

また水菓子の桃が大好きで食べたいと思っていたら、別ルートでやって来ました。
桃三つ！
こちらも本日美味しく頂きました。

小見山

2010.08.24

気功ワン子　

こんにちは、動物大好きの井上です。
今日は、とってもカワイイ　”気功ワン子”、夢丸くんをご紹介いたします。
犬種はペキニーズ。９才の男の子です。
毎日一緒に気功の練習（？）をして、気功水も飲んでいるリアル気功ワン子です。
先月ほっぺから血が出る事件がありましたが、皆さまの「夢ちゃん、早く良くなって」の声援によって、無事復活いたしました。
皆さまのおかげです。ありがとうございました。
さぁ、今日も夢ちゃんとしっかり練習しよう～っと！！

井上

2010.08.24

どっちが魅力的？

藤沢教室のすぐそばにオープンした“日本初！薬膳スープカフェ“
ワンコインの豆ランチセット溶岩パン付き！興味津々ではあるものの‥
炎天下の本日、朝作って冷やしておいた☆冷製豆乳カボチャスープ☆に軍配が上がり、寄り道せずに帰宅しました。

鈴木

2010.08.24

元気いっぱいの鉢植え植物

はじめまして講師の小見山です。
四年前位にブログをやっていましたがまた再開致しますので、宜しくお願いします。
まずはこの写真から。太学功で作っている気功水の気の入ったペットボトルに入れた水道水で育ている植物です。
ぴ～んと葉っぱが勢いよく立ってて元気に育ってます！！

小見山

2010.08.24

目から鱗

しばし猛暑を抜け出し、富良野の爽やかな空気を満喫してきました。
広々とした美しい田園風景にも、癒される～
でも帰ってからリズムを取り戻すのに、２～３日はかかりました。
楽しいと思っていた旅行にも、実はエネルギーを使っていたんですよね。 

気功では、楽しいことや嬉しいことであっても、
エネルギーを使うって考えるんです。
１０年前に気功を始めた時に、その話を聞いた私は
まさに「目から鱗」状態でした。
自分のエネルギーを上手に使って、楽しみたいですよね。

夏休みも終わったことだし、またこれから教室でエネルギーチャージ！！

大和田

2010.08.23

夏の食事

毎日暑い日が続き食欲もなく、もう何を食べたらよいか分らない・・・
そんな時のヘビーローテーションのメニューは「緑豆のお粥」。
昔から中国では夏の定番料理で、カラダにこもった熱を出してくれるそうです。ガス台の前に立たずとも炊飯器が調理してくれますので願ったりかなったりです。今日は、はすの実も入れて作ってみました。いただきます。

緑豆粥レシピ
緑豆　カップ半分、お米　カップ半分、お水800ccくらい、岩塩　少々
炊飯器のおかゆモードで炊き上げ、岩塩で味を調えて出来上がり。

河野

2010.08.23

不老長寿の桃！

孫悟空も食べた！？“ばん桃“が手に入ったので食べてみました。
別名 座禅モモ‥上からぎゅうっと押し潰したような外見をしています。
味は、ジューシーな♪桃♪です。美味でした

鈴木

９月より追加のクラス 
・大岡山教室　月曜日　基礎クラス　１７：００～

※他のクラスは8月までのスケジュールと変更ありません。

詳しくは　レッスンスケジュール　をご覧下さい。

教室で接している講師の皆さんの日常生活で体験する様々な出来事や感じたことを載せています。今まで知らなかった講師の意外な側面や思ってもみなかった新しい発見があるかもしれません。

気功に関すること、気功には関係ない日常の１コマなど・・・
                                                    詳しくは　講師のブログ　をご覧下さい。

※一部のクラスのみ下記にスケジュールを変更させて頂き、夏期休講中に実施いたします。お間違えのないようご参加をお待ちしております。

三鷹　上級クラス　
８月９日（月）　　⇒　８月１６日（月）　１９：００　に変更
８月１１日（水）　⇒　８月１８日（水）　１０：３０　に変更

※教室休講中の気功療法は、表参道教室のみ８月１２日（木）～８月１４日（土）にて行います。

教室スケジュール、年間スケジュールはこちら

詳しくは　講師紹介　をご覧下さい。

７月から猛暑日が続く例年に無い暑さの中、すでに体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回の丁先生のお話では、まだまだ続く暑さに負けず、元気に夏を過ごす知恵をご紹介しています。

詳しくは　気功コラム　「夏を乗り切る知恵」　をご覧下さい。

• シャワー
  暑いからといって水のシャワーを浴びることは要注意。暑さのために身体の細胞は開ききっていますので、そこに水を浴びせると寒気が身体の奥まで入ってしまいます。そして冷房の部屋にいることで、また更に寒気が身体の奥まで入り、内臓まで冷たくなったり、血流が悪くなったりします。シャワーの水温は38度程度にして身体に寒気が入るのを防ぐようにしてください。
• 睡眠時の冷房
  冷房は嫌なので入れたくないが、入れないと暑くて眠れないという「熱帯夜」に夜毎悩まされている方が多いと思います。夏はともかく体力が奪われがちですので、睡眠は非常に大事です。暑くて眠れない方は、エアコンの冷房を上手に使って睡眠をとるようにしましょう。例えば、、
  ・冷房の設定温度は28－29度と高めにします。
  ・ 部屋が2つあるならば、隣の部屋のエアコンを使用して直接エアコンの風が来ないようにします。（扇風機を使用する方法もあります）
  ・エアコンの前にカーテンなどを吊るして、冷気が直接寝ているところに来ないようにします。
• 冷たい食べ物
  冷たいものを食べる場合は、少し口の中に入れて温めておいてから飲み込むようにすると胃の負担が少なくなります。冷たい食べ物は体内のエネルギーを使って温かくしてから消化しますので、余分なエネルギーを使うことになります。出来るだけ控えるようにしてください。また夏は少食にしましょう。身体の中で残った食べ物は、1日以上経つと「真夏の生ごみ同様に腐敗して」腸内を汚染し、有害物が体内に吸収されてしまいます。

夏は、食べるよりも睡眠によってエネルギーを蓄え、特に夕食は少食を心がけて暑さを乗り切ってください。

（2010年7月）

　『2年で体重が20kg減で別人に ～ともかく続けることで、どん底から楽しい人生に～』

私は57歳になる男性ですが、若い頃は健康にも体力にも十分自信を持っておりました。
しかしながら、仕事がら一日中座り仕事、通勤は車という生活で45歳頃より極端に体力を落とし、歩く事もおっくうになるという状態になってしまいました・・・

続きは、気功コラム　『2年で体重が20kg減で別人に・・・』 　をご覧下さい。